胸(体)を開かずに正面で打つドリル。右足ベタ足フェースターンに必要な感覚を養う

正しい右腕のリリースと、正しい下半身の使い方をすれば右足ベタ足は当たり前

体の正面でインパクトが出来て、正しくフェースターンが行えれば、ボールは力強く真っ直ぐ飛んでいきます。

体が開く、右足かかとが浮いて飛球線と反対方向に向いている、右膝が前に出る・・・

フェードやスライスを打っているアマチュアは多くがこの状態です。

手を使わずにボディターンを最初から鵜呑みにして練習した結果として、上記のような悪しき日本人スイングになってしまっているわけです。

ただ、練習次第でいくらでも矯正できるものなので、今のスイングに満足していないのであれば是非ともこのドリルを練習してみてください。

個人的に思っているポイントなども付け加えて、後のまとめで解説しますのでそちらも見てくださいね。

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体の開きを押さえるドリル

重要ポイントまとめ

・左手を正面にキープした状態で右手一本で打つと、物理的に胸を開くことが出来ない。
・右手をリリースするとダフル・・・という人は、右肩が下がっている証拠。
左手で右肩を支えて、右肩が絶対に前に出ないようにしたスイングをしていきましょう。

・今までの動画では手首の使い方が詳しく書かれていないので補足しますが、
“右手は絶対に手のひら側に折れないように”というのを意識してください。

右手が手のひら側に折れる動き、というのは、俗に言う“しゃくる動き”です。
手首のコックは縦に開放すべきであり、横ではありません。

右足前に開放しろ!というと、何も考えずに手首のコックを横に使って開放する人がいますが、これは違います。
あくまでもイメージとしてですが、右手首は常に甲側に曲げたまま、そして右の手のひらでボールを掴みに行くイメージを持って練習してください。

正しい下半身の使い方を覚えるドリル

重要ポイントまとめ

・椅子に座って下半身を軽く持ち上げてください。そしてその状態で思いっきり上半身を左(飛球線方向)に捻ってください。下半身も同時に左に動く人は病院行きましょう。
上半身を左に撚ると、下半身は右に動きますよね?

人間の体の構造上、上半身が左に捻られていると言う状態は、下半身的には右に動いている状態になります。

つまり、インパクトの時に右膝が前に出るだとか、右足かかとが浮いて飛球線と反対方向に向いているというのは、人間の構造的に間違った動きをしているわけです。

それでは力は伝わりません。

ボーリングをする時の右足の動きをイメージしてもらうとわかるかもしれませんが、ボールを投げる時に右足も一緒に前に出して投げる人はいませんよね?
左足よりも後ろに来てるはずです。

ゴルフフィニッシュ

今回紹介したドリルはこれと同じことを言っています。

右の太ももを左の太ももにしっかりと付けていく・・・というのをイメージしてもいいと思います。

綺麗なスイングをしている欧米プロは、後方からスイングを見た場合に股の間から向こう側の景色が見えることはありません。

是非今回のドリルを練習してみてくださいね。

 

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