右足ベタ足スイングの秘密。正しい下半身の使い方で自然なベタ足スイングに!

ボディターンの意識で切り返しから身体を回転させると、右足かかとはめくれあがる

手を使わずにボディターン・・・なんて言葉はもはや死語になるつつあると思いますが、
それでも正しい身体の使い方を理解出来ていないと右足かかとというのは簡単にめくれ上がってしまいます。

理想的なスイングというのは、右足かかとは身体の外では無く、内側に寄っていく感じになります。

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このベタ足スイングというのは、別に無理をしてベタ足にしているとかではなく、
自然とそうなってしまっているというのが正しいです。

正しい身体の使い方でスイングをすれば、
勝手に右足かかとはベタ足か、身体の内側に引き込まれるような動きになるのです。

これは身体の正面でインパクトするために必要な動作を行った結果・・・とも言えるわけですが、
個人的にはボーリングの動きを想像するのがわかりやすいと思います。

ボールを勢い良く前に投げた後に右足が一緒に前に出てる人っていませんよね?
原理は少し違うのかもしれませんが、
効率よく身体を使った結果として右足が身体の内側に向かって自然と移動するという意味では同じだと思います。

ゴルフフィニッシュ

ダウンスイングでの正しい下半身の動きとは?

 

重要ポイントまとめ

・腰を左に回転させる意識というのは本来間違った動き。

・上半身の力を下方向へと開放するアクション(バンプ)を行えば、右足は自然とベタ足になる。

・まずはダウンスイングで右足かかとが内側に入る意識を強くもってスイングをして、正しく身体が動く感覚を養うことが大事

 

もっと理論的にべた足の仕組みを理解したい人におすすめな動画

出典:スポーツ動作改善・小澤康祐様

ゴルフスイングを物理学の観点から解説したアシンメトリスイングを提唱する小澤さんのベタ足解説動画です。

感覚的な解説ではなく小難しいと感じる人もいるかもしれないので好き嫌いはわかれるかもしれませんが、
個人的には非常にわかりやすく理解することが出来ると思うので、おすすめです。

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