右足ベタ足で下半身の力を使ってヘッドスピード・飛距離をアップさせるための練習ドリル

ゴルフの飛距離は下半身をいかに使えるか・・・という話はよく聞きますよね。

では、腰を思いっきり回転させて、右足で地面を蹴ればいいのでしょうか??

もうご存知かと思いますが、今の理論は違います。

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クラブを効率よく走らせるためには、身体の何処かにブレーキが掛かる必要があるのです。

始動のきっかけは下半身始動による上半身との捻転差によるものですが、それは意図的に下半身を回転させるものではなく、あくまでも結果的に下半身先行のスイングになることが理想なわけです。

下半身をしっかり左に回してインパクト・・・というのを意識してしまうと、クラブヘッドに遠心力の力を伝える支点がなくなってしまいます。

支点とは、止まってるからこそ支点として作用するのです。

欧米プロのスイングは股関節がバックターンを起こすほど、逆回転していますよね。

その結果としてクラブヘッドが走って強烈なインパクトを迎えられるわけです。

 

では我々アマチュアはどんな練習をしていけば、しっかりと下半身を使ったスイングが出来る様になるのでしょうか。

まず必要なことは、下半身をがっちり固定してスイングする感覚を身につけることです。

 

下半身を支点として、腕とクラブが遠心力によって振り回される感覚を養うのです。

身体全体で一緒の方向に回転しては意味はありません。

まずはこうした練習ドリルで、この効果を体験してみてください。

 

 

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